2.4 km | 00:24:18 | 10:10/km日期: 2016-06-30 20:38 - 平均心率: 110 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 11'02" / 09'09" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+02'33") | 390 / 2390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 09'09" | 00:20'11" |
2.4 | 12'55" | 00:25'14" |