6.6 km | 00:35:10 | 05:19/km日期: 2024-03-30 08:07 - 總爬升: 159 m - 地點: 活動中心樓下 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 139 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94
Pace: 05'05" / 04'39" / 05'13" / 05'32" / 05'53" / 04'48" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'02") | 613 / 6613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.23 km 
ASICS ASICS RP6黑螢光 累積 :
1343.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'39" | 00:09'44" |
| 3 | 05'13" | 00:14'57" |
| 4 | 05'32" | 00:20'29" |
| 5 | 05'53" | 00:26'22" |
| 6 | 04'48" | 00:31'10" |
| 6.6 | 05'40" | 00:34'39" |
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