5.3 km | 00:36:01 | 06:49/km日期: 2024-04-01 18:51 - 平均心率: 96 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'12" / 06'39" / 07'00" / 06'40" / 06'51" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'14") | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.76 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'39" | 00:13'51" |
| 3 | 07'00" | 00:20'51" |
| 4 | 06'40" | 00:27'31" |
| 5 | 06'51" | 00:34'22" |
| 5.3 | 06'53" | 00:36'15" |
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