3.0 km | 01:11:49 | 23:55/km日期: 2024-03-29 07:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.7
Pace: 29'41" / 07'10" / 34'53" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 29'41" (+22'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 34'53" (+27'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 40'46" (+33'38") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.12 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'41" | 00:29'41" |
2 | 07'10" | 00:36'51" |
3 | 34'53" | 01:11'44" |
3.0 | 46'40" | 01:11'51" |