3.3 km | 00:24:38 | 07:24/km日期: 2024-03-21 05:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 3914 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'55" / 07'14" / 07'59" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" | 2002 / 2002 | 164 / 86 |
| 2 | | 07'56" (+00'52") | 1319 / 3321 | 151 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.04 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'14" | 00:14'09" |
| 3 | 07'59" | 00:22'08" |
| 3.3 | 07'46" | 00:24'38" |
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