10.0 km | 00:58:36 | 05:51/km日期: 2024-03-30 21:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'02" / 06'01" / 05'42" / 05'58" / 06'03" / 05'57" / 05'56" / 05'53" / 06'04" / 04'58" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
189.91 km Puma Deviate Nitro Elite 2 累積 :
293.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'01" | 00:12'03" |
3 | 05'42" | 00:17'45" |
4 | 05'58" | 00:23'43" |
5 | 06'03" | 00:29'46" |
6 | 05'57" | 00:35'43" |
7 | 05'56" | 00:41'39" |
8 | 05'53" | 00:47'32" |
9 | 06'04" | 00:53'36" |
10 | 04'58" | 00:58'34" |
10.0 | 00'00" | 00:58'36" |