4.0 km | 00:35:26 | 08:52/km日期: 2024-03-31 06:15 - 地點: 瑞昌宮 - 平均心率: 119 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.3
Pace: 07'08" / 08'32" / 12'15" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+04'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'37") | 993 / 3993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
286.14 km 
Saucony 1399 累積 :
338.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'32" | 00:15'40" |
| 3 | 12'15" | 00:27'55" |
| 4.0 | 09'25" | 00:37'17" |
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