10.0 km | 00:47:38 | 04:45/km日期: 2024-03-30 15:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 71.7
Pace: 03'47" / 04'01" / 04'18" / 04'29" / 04'16" / 04'36" / 05'55" / 04'41" / 04'26" / 08'27" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+04'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+01'04") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 311.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 04'01" | 00:07'48" |
| 3 | 04'18" | 00:12'06" |
| 4 | 04'29" | 00:16'35" |
| 5 | 04'16" | 00:20'51" |
| 6 | 04'36" | 00:25'27" |
| 7 | 05'55" | 00:31'22" |
| 8 | 04'41" | 00:36'03" |
| 9 | 04'26" | 00:40'29" |
| 10 | 08'27" | 00:48'56" |
| 10.0 | 04'45" | 00:49'03" |
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