楊青岳 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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3.5 km | 00:27:58 | 07:54/km

日期: 2016-07-04 06:41 - 地點: 竹北光明 - 天氣: 晴 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 07'14" / 07'43" / 07'28" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'13"

974 / 974

2

07'26"

(14'28")

07'27" (+00'14")

995 / 1970

3

07'46"

(22'14")

07'45" (+00'32")

1000 / 2970

4

05'44"

(27'58")

10'06" (+02'53")

567 / 3538

7月累積里程 : 177.87 km

美津濃 0 累積 : 372.4 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), candy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'43"	00:14'57"
3	07'28"	00:22'25"
3.5	10'18"	00:27'58"

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