4.6 km | 01:11:04 | 15:23/km日期: 2024-03-30 06:01 - 平均心率: 67 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 15'01" / 14'07" / 12'34" / 12'18" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'58" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'25" (+12'08") | 619 / 4619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 14'07" | 00:29'08" |
| 3 | 12'34" | 00:41'42" |
| 4 | 12'18" | 00:54'00" |
| 4.6 | 12'09" | 01:01'32" |
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