5.3 km | 00:31:57 | 05:58/km日期: 2016-07-03 16:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 5207 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'41" / 05'55" / 06'04" / 05'50" / 05'51" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 1002 / 1002 | 165 / 106 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1005 / 2008 | 163 / 103 |
| 3 | | 06'02" (+00'22") | 1001 / 3009 | 162 / 101 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1004 / 4014 | 163 / 104 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1005 / 5019 | 162 / 105 |
| 6 | | 07'22" (+01'42") | 340 / 5359 | 156 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.45 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'55" | 00:11'36" |
| 3 | 06'04" | 00:17'40" |
| 4 | 05'50" | 00:23'30" |
| 5 | 05'51" | 00:29'21" |
| 5.3 | 07'37" | 00:31'57" |
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