5.5 km | 00:49:07 | 08:54/km日期: 2024-03-24 21:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 08'14" / 08'43" / 09'02" / 08'31" / 07'58" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'11" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'01" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" | 518 / 5518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'43" | 00:16'57" |
3 | 09'02" | 00:25'59" |
4 | 08'31" | 00:34'30" |
5 | 07'58" | 00:42'28" |
5.5 | 08'21" | 00:46'48" |