5.1 km | 00:45:33 | 08:53/km日期: 2024-03-29 22:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.7
Pace: 09'31" / 08'21" / 08'40" / 08'02" / 09'21" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+05'24") | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 08'21" | 00:17'52" |
3 | 08'40" | 00:26'32" |
4 | 08'02" | 00:34'34" |
5 | 09'21" | 00:43'55" |
5.1 | 13'26" | 00:45'33" |