9.4 km | 01:04:53 | 06:52/km日期: 2024-03-29 19:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68
Pace: 05'28" / 13'20" / 06'33" / 07'13" / 06'53" / 06'43" / 07'04" / 07'04" / 07'19" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'40") | 430 / 9430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.87 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 13'20" | 00:18'48" |
| 3 | 06'33" | 00:25'21" |
| 4 | 07'13" | 00:32'34" |
| 5 | 06'53" | 00:39'27" |
| 6 | 06'43" | 00:46'10" |
| 7 | 07'04" | 00:53'14" |
| 8 | 07'04" | 01:00'18" |
| 9 | 07'19" | 01:07'37" |
| 9.4 | 07'07" | 01:10'41" |
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