7.4 km | 00:52:11 | 07:05/km日期: 2024-03-30 19:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.6
Pace: 07'34" / 07'26" / 07'05" / 07'12" / 07'14" / 07'05" / 06'29" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 358 / 7358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 119.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'26" | 00:15'00" |
| 3 | 07'05" | 00:22'05" |
| 4 | 07'12" | 00:29'17" |
| 5 | 07'14" | 00:36'31" |
| 6 | 07'05" | 00:43'36" |
| 7 | 06'29" | 00:50'05" |
| 7.4 | 05'56" | 00:52'13" |
留言 
展開計圈分析
