10.7 km | 01:38:25 | 09:13/km日期: 2024-03-29 18:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.9
Pace: 07'44" / 06'42" / 09'21" / 06'39" / 07'54" / 11'06" / 13'47" / 11'06" / 07'23" / 07'58" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+04'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+07'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'06" (+04'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'16" (+06'38") | 659 / 10659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.97 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'42" | 00:14'26" |
| 3 | 09'21" | 00:23'47" |
| 4 | 06'39" | 00:30'26" |
| 5 | 07'54" | 00:38'20" |
| 6 | 11'06" | 00:49'26" |
| 7 | 13'47" | 01:03'13" |
| 8 | 11'06" | 01:14'19" |
| 9 | 07'23" | 01:21'42" |
| 10 | 07'58" | 01:29'40" |
| 10.7 | 13'16" | 01:38'25" |
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