3.7 km | 00:23:30 | 06:23/km日期: 2024-03-28 20:11 - 平均心率: 166 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 85
Pace: 06'15" / 06'29" / 06'39" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'07") | 410 / 410 |
| 2 | | 29'35" (+26'14") | 50 / 460 |
| 3 | | 03'21" | 413 / 874 |
| 4 | | 37'53" (+34'32") | 44 / 919 |
| 5 | | 03'22" (+00'01") | 411 / 1331 |
| 6 | | 36'45" (+33'24") | 44 / 1375 |
| 7 | | 03'25" (+00'04") | 412 / 1787 |
| 8 | | 32'10" (+28'49") | 55 / 1843 |
| 9 | | 03'25" (+00'04") | 409 / 2253 |
| 10 | | 34'31" (+31'10") | 50 / 2303 |
| 11 | | 03'30" (+00'09") | 413 / 2717 |
| 12 | | 27'59" (+24'38") | 66 / 2783 |
| 13 | | 03'30" (+00'09") | 414 / 3198 |
| 14 | | 33'38" (+30'17") | 56 / 3255 |
| 15 | | 03'25" (+00'04") | 414 / 3670 |
| 16 | | 05'30" (+02'09") | 12 / 3682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.29 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'29" | 00:12'44" |
| 3 | 06'39" | 00:19'23" |
| 3.7 | 06'03" | 00:23'31" |
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