2.4 km | 00:09:38 | 04:03/km日期: 2024-03-28 17:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 49.5
Pace: 04'01" / 04'08" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'49" | 230 / 230 |
2 | | 04'05" (+00'16") | 240 / 470 |
3 | | 04'05" (+00'16") | 240 / 710 |
4 | | 04'01" (+00'12") | 240 / 950 |
5 | | 04'05" (+00'16") | 240 / 1190 |
6 | | 04'01" (+00'12") | 240 / 1430 |
7 | | 04'07" (+00'18") | 230 / 1660 |
8 | | 04'05" (+00'16") | 240 / 1900 |
9 | | 04'05" (+00'16") | 240 / 2139 |
10 | | 04'03" (+00'14") | 230 / 2369 |
11 | | 00'00" | 0 / 2369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
454.02 km Nike Streakfly白橘 累積 :
333.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'01" | 00:04'01" |
2 | 04'08" | 00:08'09" |
2.4 | 04'00" | 00:09'38" |