aron lee 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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21.1 km | 02:05:08 | 05:56/km

日期: 2013-08-25 05:49 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 睛 - 卡路里: 1147 Cal

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'16" / 05'24" / 05'28" / 05'32" / 05'56" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 06'08" / 05'40" / 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'48" / 06'16" / 05'56" / 06'32" / 09'04" / 13'08" /

8月累積里程 : 163.50 km

GPX 上傳 | 11 years ago

王健宇, 章小妹和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

aron lee 順吉哥~謝謝！

2013-08-26 08:59 ·

小邱好厲害~那天有遇到你~我跑完10K太陽就很大了~大大還跑完21K~真佩服

2013-08-26 10:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'16"	00:16'32"
4	05'24"	00:21'56"
5	05'28"	00:27'24"
6	05'32"	00:32'56"
7	05'56"	00:38'52"
8	05'28"	00:44'20"
9	05'36"	00:49'56"
10	05'40"	00:55'36"
11	06'08"	01:01'44"
12	05'40"	01:07'24"
13	06'04"	01:13'28"
14	05'44"	01:19'12"
15	05'44"	01:24'56"
16	05'40"	01:30'36"
17	05'48"	01:36'24"
18	06'16"	01:42'40"
19	05'56"	01:48'36"
20	06'32"	01:55'08"
21	09'04"	02:04'12"
21.1	13'03"	02:05'08"

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