9.1 km | 00:50:59 | 05:36/km日期: 2024-03-23 08:30 - 總爬升: 2447 m - 平均心率: 197 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 9810 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81.4
Pace: 05'30" / 05'26" / 05'43" / 04'59" / 01'12" / 04'12" / 06'28" / 05'47" / 05'05" / 04'56" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 1000 | 190 / 95 |
| 2 | | 05'25" (+00'26") | 1002 / 2002 | 198 / 92 |
| 3 | | 05'43" (+00'44") | 1002 / 3004 | 187 / 93 |
| 4 | | 04'59" | 1003 / 4007 | 199 / 100 |
| 5 | | 07'12" (+02'13") | 1001 / 5009 | 172 / 80 |
| 6 | | 06'03" (+01'04") | 1002 / 6011 | 196 / 83 |
| 7 | | 05'32" (+00'33") | 1002 / 7013 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'00" (+00'01") | 1001 / 8015 | 203 / 98 |
| 9 | | 04'59" | 1001 / 9017 | 205 / 97 |
| 10 | | 05'35" (+00'36") | 80 / 9097 | 200 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
| 最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.48 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'26" | 00:10'56" |
| 3 | 05'43" | 00:16'39" |
| 4 | 04'59" | 00:21'38" |
| 5 | 01'12" | 00:22'50" |
| 6 | 04'12" | 00:27'02" |
| 7 | 06'28" | 00:33'30" |
| 8 | 05'47" | 00:39'17" |
| 9 | 05'05" | 00:44'22" |
| 10 | 04'56" | 00:49'18" |
| 9.1 | -1'-51" | 00:50'59" |
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