11.1 km | 01:01:40 | 05:32/km日期: 2024-03-28 18:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'26" / 05'57" / 05'25" / 05'15" / 04'47" / 04'35" / 04'45" / 07'04" / 05'48" / 05'21" / 07'20" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+02'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'55") | 123 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
255.13 km 
母子鱷魚 Y托4代-灰 累積 :
476.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'57" | 00:12'23" |
| 3 | 05'25" | 00:17'48" |
| 4 | 05'15" | 00:23'03" |
| 5 | 04'47" | 00:27'50" |
| 6 | 04'35" | 00:32'25" |
| 7 | 04'45" | 00:37'10" |
| 8 | 07'04" | 00:44'14" |
| 9 | 05'48" | 00:50'02" |
| 10 | 05'21" | 00:55'23" |
| 11 | 07'20" | 01:02'43" |
| 11.1 | 05'32" | 01:03'24" |
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