8.0 km | 00:57:00 | 07:05/km日期: 2024-03-26 16:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8982 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67.4
Pace: 07'10" / 06'18" / 06'48" / 07'04" / 05'57" / 06'04" / 06'41" / 10'38" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+01'12") | 1002 / 1002 | 161 / 86 |
2 | | 06'20" (+00'23") | 1002 / 2004 | 177 / 89 |
3 | | 06'48" (+00'51") | 1000 / 3004 | 168 / 86 |
4 | | 07'02" (+01'05") | 1001 / 4006 | 164 / 86 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5006 | 175 / 95 |
6 | | 06'11" (+00'14") | 1002 / 6009 | 174 / 92 |
7 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 7012 | 165 / 92 |
8 | | 10'40" (+04'43") | 1000 / 8012 | 107 / 86 |
9 | | 07'36" (+01'39") | 24 / 8036 | 141 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.52 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'18" | 00:13'28" |
3 | 06'48" | 00:20'16" |
4 | 07'04" | 00:27'20" |
5 | 05'57" | 00:33'17" |
6 | 06'04" | 00:39'21" |
7 | 06'41" | 00:46'02" |
8 | 10'38" | 00:56'40" |
8.0 | 08'59" | 00:57'00" |