5.2 km | 00:27:39 | 05:21/km日期: 2024-03-27 18:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'40" / 05'25" / 05'32" / 05'40" / 04'41" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 162 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 360.99 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'25" | 00:11'05" |
3 | 05'32" | 00:16'37" |
4 | 05'40" | 00:22'17" |
5 | 04'41" | 00:26'58" |
5.2 | 04'17" | 00:27'40" |