6.1 km | 00:36:06 | 05:57/km日期: 2024-03-27 18:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'34" / 13'49" / 05'27" / 07'11" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+02'30") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.49 km asics GEL-NIMBUS 25靛青 累積 :
1284.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'40" | 00:11'53" |
3 | 05'34" | 00:17'27" |
4 | 13'49" | 00:31'16" |
5 | 05'27" | 00:36'43" |
6 | 07'11" | 00:43'54" |
6.1 | 07'46" | 00:44'23" |