6.0 km | 00:43:23 | 07:13/km日期: 2024-03-28 06:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'33" / 07'11" / 07'25" / 07'12" / 07'15" / 07'00" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'11" | 00:14'44" |
3 | 07'25" | 00:22'09" |
4 | 07'12" | 00:29'21" |
5 | 07'15" | 00:36'36" |
6 | 07'00" | 00:43'36" |
6.0 | 05'59" | 00:43'40" |