7.5 km | 00:38:27 | 05:09/km日期: 2024-03-29 05:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 92.8
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'00" / 04'34" / 04'15" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'17") | 459 / 7459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 269.49 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 05'20" | 00:22'05" |
| 5 | 05'00" | 00:27'05" |
| 6 | 04'34" | 00:31'39" |
| 7 | 04'15" | 00:35'54" |
| 7.5 | 09'56" | 00:40'28" |
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