7.8 km | 01:09:22 | 08:55/km日期: 2024-03-27 04:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'45" / 08'38" / 09'48" / 11'14" / 09'41" / 09'21" / 06'58" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+04'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+00'44") | 773 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 482.14 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'38" | 00:16'23" |
| 3 | 09'48" | 00:26'11" |
| 4 | 11'14" | 00:37'25" |
| 5 | 09'41" | 00:47'06" |
| 6 | 09'21" | 00:56'27" |
| 7 | 06'58" | 01:03'25" |
| 7.8 | 07'41" | 01:09'22" |
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