7.0 km | 00:40:44 | 05:47/km日期: 2024-03-27 22:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 07'14" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+04'40") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 280.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'30" | 00:11'09" |
| 3 | 05'31" | 00:16'40" |
| 4 | 05'29" | 00:22'09" |
| 5 | 05'29" | 00:27'38" |
| 6 | 05'27" | 00:33'05" |
| 7 | 07'14" | 00:40'19" |
| 7.0 | 10'00" | 00:40'43" |
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