4.2 km | 00:28:32 | 06:43/km日期: 2024-03-26 18:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'00" / 06'50" / 06'53" / 06'47" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'24") | 435 / 435 |
| 2 | | 30'31" (+26'42") | 50 / 485 |
| 3 | | 04'13" (+00'24") | 411 / 897 |
| 4 | | 35'46" (+31'57") | 46 / 943 |
| 5 | | 04'08" (+00'19") | 407 / 1350 |
| 6 | | 26'19" (+22'30") | 62 / 1412 |
| 7 | | 04'04" (+00'15") | 420 / 1832 |
| 8 | | 25'52" (+22'03") | 63 / 1896 |
| 9 | | 03'58" (+00'09") | 418 / 2314 |
| 10 | | 29'19" (+25'30") | 56 / 2371 |
| 11 | | 03'59" (+00'10") | 421 / 2792 |
| 12 | | 33'31" (+29'42") | 49 / 2841 |
| 13 | | 03'53" (+00'04") | 423 / 3265 |
| 14 | | 33'21" (+29'32") | 49 / 3314 |
| 15 | | 03'49" | 441 / 3756 |
| 16 | | 41'11" (+37'22") | 39 / 3796 |
| 17 | | 03'52" (+00'03") | 439 / 4235 |
| 18 | | 16'48" (+12'59") | 6 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'50" | 00:13'50" |
| 3 | 06'53" | 00:20'43" |
| 4 | 06'47" | 00:27'30" |
| 4.2 | 04'15" | 00:28'32" |
留言 
展開計圈分析
