6.0 km | 00:35:12 | 05:51/km日期: 2024-03-30 07:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'02" / 05'54" / 05'48" / 05'56" / 07'13" / 05'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'01") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.67 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'54" | 00:11'56" |
3 | 05'48" | 00:17'44" |
4 | 05'56" | 00:23'40" |
5 | 07'13" | 00:30'53" |
6 | 05'30" | 00:36'23" |
6.0 | 05'44" | 00:36'25" |