5.7 km | 00:24:41 | 04:19/km日期: 2016-06-29 20:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 4322 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'35" / 04'14" / 04'22" / 04'17" / 04'21" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 1000 | 184 / 118 |
| 2 | | 04'14" | 1006 / 2006 | 183 / 128 |
| 3 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 3006 | 176 / 131 |
| 4 | | 04'15" (+00'01") | 1004 / 4011 | 163 / 143 |
| 5 | | 04'18" (+00'04") | 1009 / 5020 | 168 / 137 |
| 6 | | 04'06" | 710 / 5731 | 172 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
220.04 km 
Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 :
1400.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'14" | 00:08'49" |
| 3 | 04'22" | 00:13'11" |
| 4 | 04'17" | 00:17'28" |
| 5 | 04'21" | 00:21'49" |
| 5.7 | 04'01" | 00:24'41" |
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