3.6 km | 00:16:52 | 04:37/km日期: 2024-03-27 19:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.1
Pace: 08'02" / 08'51" / 08'27" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+01'14") | 277 / 277 |
2 | | 05'02" (+00'56") | 300 / 577 |
3 | | 04'56" (+00'50") | 294 / 872 |
4 | | 04'39" (+00'33") | 307 / 1179 |
5 | | 04'45" (+00'39") | 303 / 1483 |
6 | | 04'39" (+00'33") | 308 / 1791 |
7 | | 04'33" (+00'27") | 306 / 2097 |
8 | | 04'27" (+00'21") | 311 / 2409 |
9 | | 04'24" (+00'18") | 309 / 2719 |
10 | | 04'29" (+00'23") | 309 / 3028 |
11 | | 04'15" (+00'09") | 309 / 3337 |
12 | | 04'06" | 304 / 3641 |
13 | | 01'18" | 7 / 3649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.14 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'51" | 00:16'53" |
3 | 08'27" | 00:25'20" |
3.6 | 08'29" | 00:30'51" |