4.3 km | 00:30:12 | 07:04/km日期: 2024-02-19 18:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'59" / 07'14" / 06'56" / 06'43" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'32") | 270 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
4.27 km 
Nike Zoom Pegasus 37 累積 :
528.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 07'14" | 00:13'13" |
| 3 | 06'56" | 00:20'09" |
| 4 | 06'43" | 00:26'52" |
| 4.3 | 07'12" | 00:28'49" |
留言 
