Billy Tsang 2024/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
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5.2 km | 00:39:49 | 07:35/km

日期: 2024-03-26 20:17 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80.4

Pace: 07'03" / 07'13" / 06'22" / 07'52" / 08'20" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'55")

998 / 998

2

07'13"

(14'09")

07'16" (+01'15")

992 / 1991

3

06'52"

(21'01")

06'01"

1138 / 3129

4

08'31"

(29'32")

08'25" (+02'24")

1009 / 4139

5

08'06"

(37'38")

08'08" (+02'07")

995 / 5134

6

01'43"

(39'21")

07'21" (+01'20")

233 / 5368

是日夜課～

3月累積里程 : 152.33 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 609.4 km

Android - Sony I4293 上傳 | 8 months ago

Joseph 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'13"	00:14'16"
3	06'22"	00:20'38"
4	07'52"	00:28'30"
5	08'20"	00:36'50"
5.4	06'50"	00:39'21"

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