鄭翔友 2016/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭翔友台中
ID 256402

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5.3 km | 00:27:31 | 05:10/km

日期: 2016-06-28 20:55 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 05'20" / 04'50" / 05'06" / 05'07" / 05'15" / 15'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'15" (+00'23")

990 / 990

2

04'57"

(10'10")

04'52"

1014 / 2004

3

05'02"

(15'12")

05'03" (+00'11")

993 / 2998

4

05'11"

(20'23")

05'10" (+00'18")

1002 / 4001

5

05'15"

(25'38")

05'15" (+00'23")

999 / 5000

6

04'41"

(30'19")

11'51" (+06'59")

395 / 5395

6月累積里程 : 34.80 km

Hyrer heroes Hyrer Striver 累積 : 673.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

顏名晨, Chi Feng8885 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'50"	00:10'10"
3	05'06"	00:15'16"
4	05'07"	00:20'23"
5	05'15"	00:25'38"
5.4	11'50"	00:30'19"

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