13.3 km | 01:55:40 | 08:40/km日期: 2016-06-30 05:45 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 08'36" / 07'23" / 08'47" / 08'22" / 08'43" / 10'20" / 08'28" / 06'23" / 09'00" / 10'56" / 07'24" / 09'39" / 07'07" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'19" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'00" (+02'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'55" (+04'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'39" (+03'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 14'06" (+07'44") | 322 / 13322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'23" | 00:15'59" |
| 3 | 08'47" | 00:24'46" |
| 4 | 08'22" | 00:33'08" |
| 5 | 08'43" | 00:41'51" |
| 6 | 10'20" | 00:52'11" |
| 7 | 08'28" | 01:00'39" |
| 8 | 06'23" | 01:07'02" |
| 9 | 09'00" | 01:16'02" |
| 10 | 10'56" | 01:26'58" |
| 11 | 07'24" | 01:34'22" |
| 12 | 09'39" | 01:44'01" |
| 13 | 07'07" | 01:51'08" |
| 13.3 | 14'12" | 01:55'43" |
展開計圈分析
留言 
