彭道良 2013/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

彭道良台中
ID 3009

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13.7 km | 00:52:02 | 15.8 km/h

日期: 2013-08-25 05:26 - 總爬升: 319 m - 地點: 家到三義育英國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 465 Cal

另類的二鐵三部曲PART I，出發。在火炎山往三義的爬坡遇到一位台中長青慢跑的大哥，騎著一般的單速車。也是與我同目的地，有跟他小聊一下，但大哥騎的速度並不比我慢，讓我好汗顏^^"

8月累積里程 : 84.09 km

XT 上傳 | 11 years ago

maxwood 和 Huang CP 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	1.7 %
2	18.8	1.4 %
3	20.9	1.3 %
4	20.3	1.6 %
5	20.7	1.4 %
6	19.6	1.4 %
7	19.5	3.8 %
8	13.8	4.8 %
9	10.7	5.7 %
10	13.2	3.7 %
11	12.6	5.0 %
12	15.9	6.1 %
13	22.2	-4.8 %
13.7	10.6	-2.2 %

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