10.0 km | 01:18:26 | 07:49/km日期: 2024-04-02 20:14 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75
Pace: 06'33" / 07'27" / 07'43" / 07'48" / 07'37" / 09'09" / 07'47" / 07'18" / 07'15" / 07'04" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+01'14") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.25 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'27" | 00:14'00" |
| 3 | 07'43" | 00:21'43" |
| 4 | 07'48" | 00:29'31" |
| 5 | 07'37" | 00:37'08" |
| 6 | 09'09" | 00:46'17" |
| 7 | 07'47" | 00:54'04" |
| 8 | 07'18" | 01:01'22" |
| 9 | 07'15" | 01:08'37" |
| 10 | 07'04" | 01:15'41" |
| 10.0 | 08'36" | 01:15'54" |
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