10.2 km | 01:11:40 | 06:59/km日期: 2024-03-25 16:49 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.4
Pace: 07'15" / 06'07" / 06'20" / 06'13" / 06'45" / 07'32" / 06'15" / 07'46" / 07'59" / 07'10" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'07" (+03'00") | 244 / 10244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 259.39 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'07" | 00:13'22" |
| 3 | 06'20" | 00:19'42" |
| 4 | 06'13" | 00:25'55" |
| 5 | 06'45" | 00:32'40" |
| 6 | 07'32" | 00:40'12" |
| 7 | 06'15" | 00:46'27" |
| 8 | 07'46" | 00:54'13" |
| 9 | 07'59" | 01:02'12" |
| 10 | 07'10" | 01:09'22" |
| 10.2 | 09'11" | 01:11'37" |
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