6.1 km | 02:09:18 | 21:15/km日期: 2024-02-13 10:40 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 12'46" / 70'29" / 17'54" / 20'30" / 39'39" / 12'30" / 10'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'08" (+11'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'53" (+05'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'30" (+08'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 39'38" (+27'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'26" (+03'56") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 98.94 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 70'29" | 01:23'15" |
3 | 17'54" | 01:41'09" |
4 | 20'30" | 02:01'39" |
5 | 39'39" | 02:41'18" |
6 | 12'30" | 02:53'48" |
6.1 | 10'51" | 02:54'43" |