4.1 km | 00:27:48 | 06:47/km日期: 2016-06-15 18:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'28" / 06'12" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'45" (+13'34") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'26" | 00:13'13" |
| 3 | 06'28" | 00:19'41" |
| 4 | 06'12" | 00:25'53" |
| 4.1 | 19'43" | 00:27'49" |
留言 
