4.7 km | 01:18:03 | 16:28/km日期: 2016-06-30 20:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 5331 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 17'27" / 11'53" / 14'44" / 10'48" / 31'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'23" (+06'35") | 1005 / 1005 | 68 / 84 |
| 2 | | 12'01" (+01'13") | 1000 / 2005 | 93 / 89 |
| 3 | | 14'36" (+03'48") | 1012 / 3017 | 72 / 94 |
| 4 | | 10'48" | 1002 / 4020 | 100 / 91 |
| 5 | | 31'03" (+20'15") | 737 / 4757 | 37 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.49 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
808.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'27" | 00:17'27" |
| 2 | 11'53" | 00:29'20" |
| 3 | 14'44" | 00:44'04" |
| 4 | 10'48" | 00:54'52" |
| 4.7 | 31'26" | 01:18'03" |
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