4.0 km | 00:22:48 | 05:41/km日期: 2024-03-24 17:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 63.5
Pace: 06'55" / 08'30" / 08'59" / 08'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'30" | 00:15'25" |
| 3 | 08'59" | 00:24'24" |
| 4 | 08'34" | 00:32'58" |
| 4.0 | 04'44" | 00:33'01" |
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