4.3 km | 00:32:24 | 07:34/km日期: 2024-03-23 09:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
Pace: 07'10" / 07'19" / 07'25" / 08'29" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'07") | 278 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'19" | 00:14'29" |
| 3 | 07'25" | 00:21'54" |
| 4 | 08'29" | 00:30'23" |
| 4.3 | 07'15" | 00:32'24" |
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