6.2 km | 00:40:48 | 06:38/km日期: 2015-07-03 18:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 509 Cal
Pace: 06'13" / 06'35" / 06'44" / 06'56" / 06'25" / 06'45" / 07'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'35" | 00:12'48" |
| 3 | 06'44" | 00:19'32" |
| 4 | 06'56" | 00:26'28" |
| 5 | 06'25" | 00:32'53" |
| 6 | 06'45" | 00:39'38" |
| 6.2 | 07'39" | 00:40'47" |
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