7.1 km | 00:56:47 | 08:02/km日期: 2024-03-23 06:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 10'44" / 11'52" / 10'57" / 06'51" / 06'07" / 05'53" / 09'26" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" (+04'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'57" (+05'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+03'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+01'28") | 62 / 7062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.42 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 11'52" | 00:22'36" |
3 | 10'57" | 00:33'33" |
4 | 06'51" | 00:40'24" |
5 | 06'07" | 00:46'31" |
6 | 05'53" | 00:52'24" |
7 | 09'26" | 01:01'50" |
7.1 | 07'10" | 01:02'17" |