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    吳佩真 桃園
    ID 52849
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳佩真 
    33.8 km | 08:10:12 | 14:30/km
    日期: 2024-03-23 05:59 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1627 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'10"  (11'10")
    		5.37 (-76.45)1000 / 1000
    2
    11'30"  (22'41")
    		5.22 (-76.60)1000 / 2000
    3
    10'58"  (33'39")
    		5.47 (-76.35)1000 / 3000
    4
    13'13"  (46'53")
    		4.54 (-77.28)1000 / 4000
    5
    31'38"  (01:18'32")
    		1.90 (-79.92)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    32'23"  (01:50'55")
    		1.85 (-79.97)1000 / 6000
    7
    17'05"  (02:08'01")
    		3.51 (-78.31)1000 / 7000
    8
    16'47"  (02:24'48")
    		3.57 (-78.24)1000 / 8000
    9
    30'21"  (02:55'09")
    		1.98 (-79.84)1000 / 9000
    10
    33'18"  (03:28'28")
    		1.80 (-80.02)1000 / 10000
    11
    25'36"  (03:54'05")
    		2.34 (-79.47)1000 / 11000
    12
    15'49"  (04:09'54")
    		3.79 (-78.02)1000 / 12000
    13
    29'14"  (04:39'09")
    		2.05 (-79.77)1000 / 13000
    14
    24'57"  (05:04'07")
    		2.40 (-79.41)1000 / 14000
    15
    24'03"  (05:28'11")
    		2.49 (-79.32)1000 / 15000
    16
    28'47"  (05:56'59")
    		2.08 (-79.73)1000 / 16000
    17
    17'49"  (06:14'48")
    		3.37 (-78.45)1000 / 17000
    18
    17'04"  (06:31'53")
    		3.52 (-78.30)1000 / 18000
    19
    13'17"  (06:45'11")
    		4.52 (-77.30)1000 / 19000
    20
    13'33"  (06:58'44")
    		4.43 (-77.39)1000 / 20000
    21
    16'10"  (07:14'55")
    		3.71 (-78.11)1000 / 21000
    22
    13'53"  (07:28'49")
    		4.32 (-77.50)1000 / 22000
    23
    12'32"  (07:41'21")
    		4.79 (-77.03)1000 / 23000
    24
    11'02"  (07:52'23")
    		5.44 (-76.38)1000 / 24000
    25
    01'57"  (07:54'21")
    		30.77 (-51.05)1000 / 25000
    26
    01'51"  (07:56'12")
    		32.43 (-49.39)1000 / 26000
    27
    02'51"  (07:59'04")
    		21.05 (-60.77)1000 / 27000
    28
    01'04"  (08:00'09")
    		56.25 (-25.57)1000 / 28000
    29
    01'18"  (08:01'27")
    		46.15 (-35.66)1000 / 29000
    30
    00'44"  (08:02'12")
    		81.821000 / 30000
    31
    00'56"  (08:03'09")
    		64.29 (-17.53)1000 / 31000
    32
    02'00"  (08:05'10")
    		30.00 (-51.82)1000 / 32000
    33
    01'12"  (08:06'22")
    		50.00 (-31.82)1000 / 33000
    34
    03'50"  (08:10'12")
    		11.69 (-70.13)746 / 33746
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
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     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'10"00:11'10"
    211'31"00:22'41"
    310'59"00:33'40"
    413'13"00:46'53"
    536'08"01:23'01"
    632'24"01:55'25"
    717'05"02:12'30"
    816'48"02:29'18"
    930'21"02:59'39"
    1033'19"03:32'58"
    1125'42"03:58'40"
    1236'41"04:35'21"
    1329'12"05:04'33"
    1424'58"05:29'31"
    1524'04"05:53'35"
    1628'48"06:22'23"
    1717'49"06:40'12"
    1817'05"06:57'17"
    1913'18"07:10'35"
    2013'33"07:24'08"
    2116'11"07:40'19"
    2213'53"07:54'12"
    2312'33"08:06'45"
    2411'02"08:17'47"
    2501'58"08:19'45"
    2601'51"08:21'36"
    2702'51"08:24'27"
    2801'05"08:25'32"
    2901'19"08:26'51"
    3000'45"08:27'36"
    3100'56"08:28'32"
    3202'01"08:30'33"
    3301'12"08:31'45"
    33.705'09"08:35'36"

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