7.4 km | 00:49:00 | 06:39/km日期: 2024-03-24 16:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.9
Pace: 06'40" / 06'17" / 08'11" / 06'02" / 07'22" / 06'13" / 06'05" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'38") | 2450 / 2450 |
| 2 | | 06'37" (+00'16") | 2442 / 4892 |
| 3 | | 06'21" | 2466 / 7358 |
| 4 | | 09'48" (+03'27") | 2 / 7361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.86 km 
Hoka carbon x 累積 :
245.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'17" | 00:12'57" |
| 3 | 08'11" | 00:21'08" |
| 4 | 06'02" | 00:27'10" |
| 5 | 07'22" | 00:34'32" |
| 6 | 06'13" | 00:40'45" |
| 7 | 06'05" | 00:46'50" |
| 7.4 | 05'59" | 00:49'00" |
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