張雯 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

張雯新北市
ID 263128

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10.4 km | 01:18:21 | 07:33/km

日期: 2016-06-27 18:40 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 10'11" / 06'59" / 05'53" / 06'12" / 05'47" / 06'14" / 06'44" / 06'59" / 08'10" / 09'41" / 15'19" /

基本訓練

6月累積里程 : 203.45 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

簡多多, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	06'59"	00:17'10"
3	05'53"	00:23'03"
4	06'12"	00:29'15"
5	05'47"	00:35'02"
6	06'14"	00:41'16"
7	06'44"	00:48'00"
8	06'59"	00:54'59"
9	08'10"	01:03'09"
10	09'41"	01:12'50"
10.4	15'11"	01:18'21"

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