8.0 km | 00:53:25 | 06:39/km日期: 2024-03-22 17:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.3
Pace: 06'50" / 07'29" / 06'36" / 06'34" / 06'35" / 06'25" / 06'25" / 06'19" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 103.75 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'29" | 00:14'19" |
3 | 06'36" | 00:20'55" |
4 | 06'34" | 00:27'29" |
5 | 06'35" | 00:34'04" |
6 | 06'25" | 00:40'29" |
7 | 06'25" | 00:46'54" |
8 | 06'19" | 00:53'13" |
8.0 | 06'21" | 00:53'19" |